Приветствуем читательниц, для которых вопрос об увеличении груди дома стоит ребром. Сегодня мы рассказываем о пяти популярных способах увеличить грудь без операции, дополнительно о варианте для «ленивых». И о том насколько каждый из способов эффективен.
Массаж для увеличения бюста
Этот метод не для ленивых. Он требует усердия и постоянства. Массаж можно делать:
- мануальным способом (руками) с использованием массажных масел, кремов, бальзамов или без них;
- с помощью душа (используя чуть теплую воду или чередуя теплую и прохладную).
Процедура проводится ежевечерне, мягкими круговыми массажными движениями. Используя масла и крем можно улучшить тургор кожи, ее эластичность. Массирующие движения обеспечивают приток крови к тканям молочной железы, за счет этого немного увеличивается объем.
Дополнительно приток крови в увеличиваемую зону можно усилить с помощью йодной сетки, походов в сауну, и питательных обертываний (с медом, водорослями, маслами).
Массажем и дополнительными средствами грудь можно «нарастить» на 2-3 см. При прекращении ухода за бюстом все объемы возвращаются к былым цифрам.
Диета для увеличения бюста
Диете, как метод упышнения бюста в домашних условиях, можно разделить на три основных варианта:
- увеличение груди за счет общего набора веса;
- употребление в пищу продуктов, содержащих фитогармоны. Последние способствуют усилению женских вторичных признаком пола. Поэтому не рекомендуются мужчинам;
- включение в рацион блюд, стимулирующих рост железистой ткани. Таким образом увеличить грудные железы можно до 18-20 лет.
Наиболее популярны такие «объемоувеличивающие» продукты, как:
- капуста;
- масло льняного семени;
- шишки хмеля;
- молочно-курмумный коктейль (рекомендуется пить непосредственно перед приемом пищи);
- грецкие орешки;
- твердые сыры.
Все эти продукты, несомненно, полезны. Но не набрасывайтесь на них с неуемным энтузиазмом. Умеренные количества поспособствуют хорошему самочувствию. Чрезмерное поедание орехов, грозит повышением свертываемости крови и запорами.
Капуста может стать причиной расстройства пищеварения и метеоризма. Шишки хмеля, точнее горечи в них, усиливают аппетит. Отвар из них же является довольно-таки сильным мочегонным, что может стать причиной «сгущения» крови. Их используют, как легкое успокоительное средство. Перепив хмелевого отвара, можно не только поправиться и увеличить бюст, но и впасть в сонливое состояние.
Средство для любителей физкультуры
Упражнения для придания объема груди несложны. Но требуют регулярного их повторения. Они тренируют мышцы, способствуют рассасыванию жировой ткани и не влияют на железистую. Если регулярно тренировать грудную клетку, можно бороться с обвисанием (мастоптозом) грудных желез, сделать более привлекательными формы. Но добиться серьезного увеличения таким способом нельзя.
Если же переусердствовать с нагрузкой, то объемы даже уменьшатся из-за рассасывания жировой ткани. Поэтому к количеству занятий нужно подходить с умом. Худеньким девушкам, не имеющим склонности к полноте, сразу после тренировок рекомендуется пить протеиновые коктейли. Популярными упражнениями являются:
- жим в положении лежа;
- отжимания с приподнятыми ногами;
- обычные отжимания;
- «Черепашка» — это упражнение выполняется путем соединения ладоней перед грудью и плотного их стискивания. В результате мышцы спины напрягаются, обретая схожесть с панцирем черепахи, а грудные мышцы эффективно подтягиваются.
Достаточно выполнять такие упражнения 1 раз/сутки. Можно использовать специальные тренажеры, и ваши формы будут приятными глазу очень долго. Бояться стать похожей на перекачанного культуриста не стоит. Добиться подобных результатов непросто.
Хотите казаться пышнобюстой красавицей? Следите за своей осанкой. Втянутый живот и расправленные плечи выдвигают грудь вперед, и она визуально кажется больше. Сутулая спина испортит эффект даже от самой шикарной груди.
Средство для любителей удовольствий
Можно ли увеличить объемы, не утруждая себя дополнительными нагрузками, а с удовольствием. Оказывается можно. Хотя и в этом случае потребуется постоянство. Качественный регулярный секс равняется упругой груди. Объемы при этом увеличиваются, хотя и не на 3-4 размера. Увеличение происходит за счет прилива крови при половом возбуждении и выброса женских гормонов, как будто вы выпили таблеточку с эстрогенами.
Как реально можно увеличить объемы дома?
Единственное эффективное средство для увеличения молочной железы — это гормоны как пероральные(таблетки), так и наружные (кремы и гели). Но такое лечение, а это именно лечение, может назначить лишь маммолог после надлежащего обследования. Недостатком метода является временный эффект.
После прекращения использования/приема гормоносодержащих лекарств со временем объем молочных желез уменьшается. БАДы, активно рекламируемые в прессе и на сайтах, могут оказывать влияние лишь в случае, если содержат растительные эстрогены.
Что можно предложить занятым дамам или нуждающимся в экстренном увеличении объемов?
Хотите знать как увеличить объемы груди, если вечеринка на носу, а собственные габариты кажутся недостаточными? И как сделать это быстро? Пересмотрите свой гардероб. Бюстгальтеры с объемными чашечками (силиконовыми или поролоновыми вставками), блузы и футболки с «У»-образным вырезом либо поло наверняка найдутся в вашем гардеробе.
Платье, выполненное в стиле ампир тоже поможет быстро решить проблему. Хотя назвать этот метод шестым способ увеличить молочные железы нельзя, ваша грудь остается неизменной.
На этом мы прощаемся с вами, и снова ждем вас на нашей страничке. Делитесь интересной информацией с друзьями и чувствуйте себя всегда на высоте, независимо от размеров бюста.
