Приветствуем на нашем сайте читательниц, ищущих новых знаний. В том числе и о том, как сделать свой бюст привлекательнее. Сегодня мы поговорим о том какие нужно употреблять продукты для увеличения груди?
Мы то, что мы едим
То, что мы употребляем отражается на том, как мы выглядим: эластичности кожи, стройности фигуры и на женственности наших форм. Вы хотите знать:
- Можно ли сделать грудь привлекательнее, гармонизировав свой рацион? — Да.
- Можно съесть кусочек чего-нибудь и добиться того, что грудь поднимется, как тесто на дрожжах? — Нет.
Вопрос по поводу увеличения объемов бюста можно развить на два:
- какие продукты увеличивают грудные железы?
- какое питания упышняет бюст?
В первом случае вход идут продукты и специи, содержащие фитоэстрогены. Растительные аналоги женских половых гормонов. Они, во время их употребления, могут помочь откорректировать размер бюста.
Во втором случае — углеводы и жиры. Они способствуют набору жировой массы. При наборе веса грудь вырастит на несколько размеров. Но ноги и бедра не останутся слишком стройными. Хотя диетологи и советуют выбирать продукты, способствующие отложению «стратегических запасов» в области груди, не получиться «подкормить» лишь ее.
Стоит упомянуть еще один вариант — диету для уменьшения талии. В сравнении с осиной талией даже небольшая грудь выглядит вполне заметной выпуклостью. Но нужно помнить, что строгие диеты и резкое снижения веса, усердно рекламируемое на страницах интернета, ведет к ухудшению эластичности соединительной ткани и мастоптозу.
Растительные гормоны
Что надо кушать ради приобретения желаемых форм? Для этих целей подходит не только еда, но и питье.
В указанную группу включены:
- специи и травы;
- соя, бобовые;
- зерновые, орехи и семена;
- молочные продукты (сыры с плесенью, коровье молоко);
- сухофрукты;
- масла.
Употребляя пищу с растительным эстрогеном, не обойтись без продуктов помощников (фруктов, овощей). Некоторые из них содержат фитоэстрогены (брокколи, зеленая фасоль, дыня), другие — активно помогают работе организма.
Обогащайте рацион любыми овощами и фруктами, они помогают:
- поддерживать гормональный баланс в организме у женщин;
- являются источником жидкости, которая, задерживаясь в организме благодаря эстрогену, создает видимость роста молочной железы;
- способствуют улучшению пищеварения, а значит и помогают «блюсти линию»;
Правильная диета позволяет создать привлекательные для мужского взгляда пропорции в области грудь-талия.
Специи, травы, семена, зерна и орехи
Самыми распространенными представителями этой группы считаются:
- пажитник (ботва, семена);
- хмель (шишки);
- фенхель (семена, ботва);
- семена льна (содержат много фитоэстрогена на 100 г продукта, порядка -379380 мкг);
- лакрица/солодка (корень);
- трава душицы;
- галега/козлятник;
- пуэрария (корень).
- ям дикий (корень, листва);
- шалфей (трава);
- клевер (красный);
- кунжут (семя);
- хельба (семя);
- имбирь (корень);
- куркума.
Среди орехов выделяют:
- фисташки;
- финики;
- арахис;
- миндаль;
- кешью;
- каштаны.
Из зерен небольшое количество растительного гормона содержит кофе (натуральный). Орехи и кунжут можно кушать, как десерт. Душицу, клевер, фенхель, льняное семя, шишки хмеля, солодку, имбирь добавлять в чай либо делать отвар. Специи хороши при приготовлении блюд.
Некоторые пряные овощи, чеснок и лук тоже не бедны этими веществами. Чеснок содержит растительных эстрогенов больше, чем курага, около 600 мкг/100 г, а вот лук — на порядок меньше.
Масла
Очень полезны, причем не только для увеличения объемов груди:
- льняное масло;
- масло хмеля.
Они хороши для наружного и для внутреннего использования. Способ применения их довольно прост: масла используют для массажа, изготовления домашней косметики. Льняное масло очень полезно пить по 1 ст. л в сутки.
Победители по содержанию фитоэстрогенов среди продуктов
Таким победителем (после льна) среди продуктов питания является соя и ее ближайшие собраться: горох, фасоль, чечевица. Соевые бобы содержат порядка 103920 мкг/100 г растительных эстрогенов. Приготовленные из сои продукты тоже богаты ими, хотя обычно в них на порядок меньше этих веществ.
Например, соевый йогурт содержит около 10275 мкг/100 г фитоэстрогенов. Мальчикам подросткового возраста и даже девочкам не рекомендуют питаться соей в избытке, чтобы не нарушить гормональный баланс.
Правда ли, что на железистую ткань груди можно повлиять, кушая блюда из бобовых, спросите вы? Правда, если их употреблять в возрасте 15-18 лет, т. е. на момент формирования этой ткани. После 20 лет с помощью фитогормонов можно изменить объемы, так же как и с помощью ОК (контрацептивов). То есть на время.
Другие продукты
Что же еще нужно есть, чтобы грудь стала соблазнительно пышной? Семена подсолнечника, масло оливы, курага и финики содержат довольно много фитогормонов (180-600 мкг/100 г). Есть они в небольшом количестве в чернике, клубнике/землянике, малине, красном винограде, кукурузе и даже арбузе. В молоке коровы их обнаруживается всего около 1-1,2 мкг/100 г.
Капуста во всех видах (от белокочанной до цветной) содержит фитоэстрогены. И хороша не только для профилактики рака и очищения кишечника, но и для наращивая объемов груди, хотя не все с этим согласны. Отличным диетическим продуктом считается:
- овес;
- ячмень;
- бурый рис.
Они содержат эстрогены, способствуют стройности талии. Есть рис нужно в умеренном количестве, т. к. он прекрасный сорбент. И выводит не только шлаки, но и полезные микроэлементы.
Продукты, способствующие набору веса
Жировая ткань откладывается, если:
- есть бананы, белый хлеб и торты;
- запивать все это молоком.
К сожалению, увеличиваются при таком рационе не только молочные железы. Округляться бедра, пополнеют ноги. Такой способ увеличить притягательность груди подходит очень стройным девушкам. Если, конечно, лавры самой «худой полоумной модели» вас не прельщают и формы Твигги — не ваш идеал.
Как не навредить себе?
Питание - важный компонент жизни. Организм строится из тех элементов, которые мы поглощаем. Нельзя питаться даже полезными продуктами без меры. Фитоэстрогены в любом виде не рекомендованы к длительному применению. Поддержание высокого уровня женского полового гормона в организме на протяжении 3 месяцев подряд может привести к гормональному дисбалансу, и стать причиной серьезных заболеваний.
Не нужно питаться:
- пивом;
- сырым тестом;
- дрожжевой закваской;
- чрезмерно жирными продуктами;
- большим количеством сладостей.
При таком способе питания вы скорее испортите систему пищеварения, нарастите животик и «попкины ушки» больше, чем увеличите вожделенные объемы.
Как увеличивать свой бюст, и стоит ли это делать — решать вам. По мнению экспертов, описанный метод имеет одно основное достоинство — не требует вмешательства хирурга. И один существенный недостаток — нельзя с его помощью существенно увеличить только грудь, и удержать результат на всю жизнь.
Если вы все-таки решили, что этот метод для вас, не забывайте, что физическая нагрузка и грамотная диета много лучше, чем неумеренное поглощение любых, даже полезных, продуктов. Более тонкая талия и подчеркнет подтянутый бюст и сделает его визуально больше. На этом мы прощаемся с вами. Ждем вас и ваших друзей на нашей страничке.
