Здравствуйте, дорогие читательницы. Вы спрашиваете, если пропало молоко, как возобновить лактацию? Конечно, мы расскажем, что можно предпринять. Но в начале давайте разберемся в причинах проблемы.
5 причин снижения лактации
Когда женщины говорят, что у них пропало молоко, речь обычно идет не о полном прекращении выработки питательной жидкости, а о значительном ее снижении. Чаще всего виной этому лактационные кризы.
3 периода лактационных кризов, что делать в это время маме?
Немногие мамы знают, что во время грудного вскармливания (ГВ) им придется столкнуться с периодическим снижением секреции молочных желез. Когда же это произойдет и как будем исправлять ситуацию?
| Период | Срок | Описание проблемы | Действия мамы |
|---|---|---|---|
| 1 | На 1 месяце (3-6 неделя) | Первичная гипогалактия. Возникает при неполном опорожнении железы младенцем. Это бывает: — если мама не умеет ребенка прикладывать к груди; — у крохи есть врожденные аномалии (волчья пасть, например); — отмечена недостаточность сосательного рефлекса (недоношенность). Первичная гиполактация часто бывает у возрастных первородящим мам (35-45 лет) из-за естественной инволюции молочной железы. Кесарево сечение, ранние или патологические роды — еще одна причина недостатка молока в начальном периоде вскармливания. Недостаток лактации может быть связан с эндокринными болезнями и инфекциями. А также нарушением правил кормления. | 1. Обратиться к специалисту по ГВ. 2. Показать малыша педиатру, чтобы избежать отставания в развитии из-за неполноценного питания. P.S. На этом этапе врачи рекомендуют: оптимизацию ГВ, физиопроцедуры и стимуляцию лактации медикаментами. Вводить прикорм не рекомендуется, если гипогалактия не очень тяжелая. |
| 2 | На 3-7 месяце ГВ (чаще на 4-5 месяце) | Естественная убыль молока в этом периоде может быть усилена стрессами, недосыпанием, нарушением рациона, болезнями мамы. | 1. Следите за стулом ребенка (не должно быть запоров). 2. Увеличьте частоту прикладываний к груди. 3. Принимайте лактогонные чаи и маточное молочко (если нет аллергии на эти препараты). 4. Показан массаж перед кормлением. 5. Постарайтесь полноценно отдыхать. 6. Можно дополнительно сцеживаться, чтобы стимулировать лактацию. |
| 3 | На 8 месяце ГВ | 1. Полноценно питайтесь, пересмотрите рацион в пользу, увеличивающих лактацию. 2. Сцеживайтесь между кормлениями. 3. Используйте народные средства по согласованию с врачом. |
В норме продолжительность криза 2-3 дня, реже до 7 дней. За это время ребенок не «оголодает». Не спешите переводить его на смеси, постарайтесь простимулировать лактацию.
Еще 4 возможные причины дефицита молока
Еще одна группа популярных причин снижения выработки молока:
- Стресс. На почве нервных потрясений мамы могут и вовсе лишиться молока.
- Использование сосок-пустышек, кормление из бутылочки своим молоком. Ребенок меньше стимулирует сосок, отсутствует физический контакт с младенцем, как стимул для выработки молока, например, если мама учится или работает. В эту же группу можно отнести перерыв в кормлении, вызванный медицинскими показаниями. И позднее прикладывание к груди, связанное с резус-конфликтом или тяжелыми родами. Во втором случае и малыш, и мама могут нуждаться в реабилитационном периоде.
- Инфекционные болезни матери с высокой температурой, приводящие к «перегоранию» молока.
- Неправильная организация ГВ. Например, отказ от ночных кормлений.
Если у вас молока много и вы стрессоустойчивы, скорее всего, эти причины не смогут сильно повлиять на объемы молока, его все равно будет хватать малышу. Но если молока немного, например, потому что маме уже за 30 лет, уменьшения выработки питательной жидкости может быть значительным. Рассмотрим подробнее как можно это исправить.
7 быстрых методов вернуть лактацию к норме
В начале этого параграфа, сделаем небольшую оговорку. Иногда у мамы молока много, но ребенок беспокоен и капризен, как будто голоден. Если у вас «синее» (недостаточно питательное) молочко, малыш действительно может чувствовать голод. И вам нужно увеличить жирность молока. Как это сделать читайте в нашей специальной статье. А теперь вернемся к методам увеличения секреции молочка.
№1 Диета — всему голова
Включите в свой рацион продукты, способствующие лактации (белковые и витаминные). Конечно, заботьтесь о том, чтобы у малыша не было аллергии и запоров. Например, грецкие орешки увеличивают жирность молока и усиливают его выработку, но вызывают запоры у ребенка, поэтому педиатры не рекомендуют маме кушать орешки до исполнения полугода малышу.
Рекомендованные продукты:
- овощи и фрукты (в первые месяцы в отварном виде);
- всевозможные каши;
- белковая пища (рыба, мясо), лучше в отварном виде;
- растительное масло.
Если у ребенка нет аллергии, можно принимать Апилак (маточное молочко) и немножко меда.
№2 Питье, еще раз питье
Для того чтобы молочка было больше нужно больше пить. Нормой считается 2 литра в сутки. Пить можно гипоаллергенные соки (морковный, например), травяные чаи с душицей, крапивой и укропом.
Укроп и душица хороши тем, что наряду с лактогонными свойствами, обладают ветрогонными качествами и помогают ребенку бороться с метеоризмом. Душица применяется при нервных расстройствах и поможет маме улучшить выработку молока после стресса. Эти растения входят в таблетированный препарат «Лактогон».
Вы часто спрашиваете чабрец и душица — это одно растение? Нет, конечно, хотя оба растения принадлежат к семейству Яснотковых. Душица — это орегано, а другое название чабреца — тимьян.
Обе травки применяют для улучшения лактации. Но обратите внимание, что чабрец не стоит пить мамам деток с проблемным сердцем или сосудистыми патологиями.
Еще вы часто спрашиваете о чаях с шалфеем. А вот шалфей при лактации НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ! Ни в виде чая, ни как приправу. Эта травка уменьшает лактацию и используется для прекращения выработки молока.
№3 Медикаменты
Сегодня уже нельзя провести четкую грань между народными методами и медицинскими способами поддержания секреции молока. Потому что многое полезное из знаний народа медицина взяла на вооружение. Например:
- биоактивные добавки, содержащие маточное молочко (Апилактин);
- растительные таблетки с биологически активными компонентами (Лактогон);
- специализированные смеси для беременных и лактирующих женщин (Фемилак);
- гомеопатия (Млекоин).
Препараты принимают по назначению врача. Они довольно быстро помогают увеличить секрецию молочка.
№4 Массажи и домашняя физиотерапия
В домашних условиях вы можете сделать следующее:
- помассировать бюст теплыми струями душа перед кормлением;
- заменить сцеживание молокоотсосом ручным методом извлечения молока, при этом аккуратно (не растягивая кожу) массируя бюст по направлению к ареоле;
- прогреть бюст проглаженной утюгом простынкой перед кормлением и аккуратно от наружи к соску круговыми движениями «подогнать» молоко к соску.
Правила массажа описаны нами в отдельной статье. Главное помните, движения должны быть нежными, мягкими, круговыми, не травмирующими грудь.
Массаж грудного отдела позвоночника тоже способствует лактации. Обратитесь к опытному массажисту для проведения процедур. Если такой возможности нет, попросите родных растереть область между лопатками.
№5 Телесный контакт и частое кормление
Даже взгляд на фото ребенка заставляет организм матери выбрасывать окситоцин в кровь и вырабатывать молоко. Что же говорить о телесном контакте. Это одна из важнейших «мелочей» при взаимодействии мамы с ребенком. Если у вас недостаточно питательной жидкости чаще берите малыша на руки, обнимайте его, предлагайте грудь. Сократите количество докорма в пользу вашего молочка. Кормите малыша до 8 раз в день.
№6 Народные методы
Для усиления лактации народные целители рекомендуют пажитник или хельбу. Разрешено принимать 2-3 стакана отвара в сутки. Передозировать средство не рекомендуется, потому что препарат может вызвать метеоризм, повышение сахара в крови и лактостаз. Готовят препарат из стакана кипятка и 2 ч.л. семян растения. Семена заливают кипятком, варят 8 минут, процеживают через ситечко и пьют.
Как видите, лечение народными средствами требует консультации врача и осторожности, «безобидные» травки, как и медикаменты нужно принимать аккуратно.
К народным средствам относят прием различных отваров лактогонных трав и тепловые процедуры (массаж теплой водой, обертывания теплой простынкой), но эти методы медицина «похитила» у целителей. И о них мы писали выше.
№7 Помощь друга
Помочь вам наладить лактацию могут близкие люди. Это процесс не одного дня. И чтобы ваши усилия увенчались успехом, попросите мужа или родителей немножко разгрузить вас с домашними делами и поберечь ваши нервы. Кормить малыша, его купать и переодевать лучше маме, как мы писали, телесный контакт и лактация вещи связанные. А вот повесить белье и вымыть пол могут и родственники. Во время восстановления лактации, для мамы важно полноценно отдыхать.
На этом мы заканчиваем наш обзор темы об усилении лактации. Надеемся, что помогли вам разобраться в проблеме и улучшить настроение. Дали надежду на благополучное улучшение ситуации, и помогли найти для себя подходящее решение. И вы снова зайдете на наш сайт и пригласите друзей через соцсети.
